熟悉我的朋友们都知道，我是一个健身发烧友。但是他们可能不知道的是，我从2014年就开始关注身体运动方面的知识，2016年大学毕业后的近半年里，会每个周末早上坐高铁从上海跑去苏州上健身课，2017年请过2次私教，上过3次健身方面的线下培训，仅去年一年在健身方面就花掉了2万5千左右。（我并不是富二代，我只是把省下来的钱都拿去健身了。）
我一直在寻觅好的教练和健身体系。
今年的4月25日，第一次体验完婷老师的普拉提私教课，我就知道她是我一直要找的私教，也觉得普拉提就是适合我的运动。
在过去的很长一段时间里，我一直觉得普拉提和瑜伽是差不多的，所以从未去了解普拉提，直到清明踏青野营时认识了一个身材超好的女孩，她向我推荐了普拉提。
当时我问她“健身小白怎么判断一个教练到底靠不靠谱呢？”她说“虽然体验课教练的确会有套路，但是你还是可以通过ta本身的状态，带你上课的感觉和节奏，来判断这个教练是不是你喜欢的。”
那天上完婷老师的课，我的身体感觉到久违的放松和轻盈，这种舒服的感觉甚至让我原本因为未来而焦虑的心，也因此放松地舒展开来。所以当时就觉得她是我遇到过最好的私教。
她只是带我做了3组动作，每个动作强度都不大，但是很注重对身体部位精细的控制。她说“她只想要用最高效的动作解决问题”，在她的指导下，我做完每组动作后，身体都如她预期那样得到了放松。她很享受“跟一个客户去磨，看见ta身体的变化，这样也给自己的教学积累更多经验”。所以课程本身的体验加上这两句话的加持，让我更加喜欢她，当下就决定买了她的十节私教课。
一个多月过去了，婷老师果然带给我很多变化。
我越来越喜欢自己了，哪怕摸着自己腹部的小肚腩，看着镜子里即不笔直也不纤细的腿，我依然喜欢自己。
因为知道美丽在我的身体里一点点酝酿。
当我做脚趾动作时，我发现自己的脚趾头更灵活了；
当我做chest lift，我发现自己腹部肌肉的耐受力变强了；
当我做side kick，我发现髋关节的活动范围度变大了，
当我做book opening，我发现肩胛骨附近肌肉更放松了；
总之，我感觉到自己的核心力量增强了，对自己身体的控制能力也更加精准了，活动起来也更轻松更舒服了，像是身体得到了很好的休息，很自由地呼吸的感觉。
我觉得很神奇的是，没有靠给自己打鸡血，没有靠很变态地自我虐待，没有靠流很多汗，变化就一点点发生了。
也许有人还会说是我的毅力强，那是因为婷老师带给我身体很多甜头，身体怕忘记那种感觉，就会想要练习去不断回味和沉浸在那种味道里，然后就尝到更多的甜头，身体就会更加积极地想要去伸展、去活动。
期待接下来的十节课，跟随婷老师继续解锁身体更多的潜能~
（图片来源：花瓣网）
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