第一天的惊喜

这几年，我陆陆续续买了好多教育方面的书，理论知识学了一大堆，但却根本运用不起来，在和孩子斗智斗勇的过程中，失控，焦虑，发狂经常是我经常的状态。

正有些心灰意冷之时，简书给我打开了一扇心灵之窗。一个偶然的机会，我在简书中看到了王桂军老师写的感赏日记，上面记录了王老师在亲子教育过程中的点点滴滴，我欣喜地看到，几乎每一天都有进步，我的心呀，开始蠢蠢欲动起来。

从简书到喜马拉雅，我听说了锦明老师的大名，在他的引领下，今天，我加入了亲子晨读群，特别欣喜的是，群主竟然就是王桂军老师，转了一大圈，缘份让我们相聚在这里，真让人惊叹！

经过王桂军老师的指引，第一天我就学会了一个好方法：分段投射。

分段投射会对我们的生活产生什么样的深远影响？

比如昨天中午我和闺蜜喝了一杯咖啡，在临睡觉前，我对自己说：什么都不要多想，今天肯定可以睡着的！神奇的是，昨天晚上虽然迷迷糊糊了好一会，但最后我还是睡着了，而且还睡得挺沉的。

在你要做下一段事情之前，先对自己说一段正向激励的话，或者给自己一个正能量的暗示。今天学了课程，恍然大悟间，原来我无意中做了一次分段投射，意外享受到了分段投射的惊喜。

从今日起，我要把分段投射练习定为每日一练，把它练得如每日的呼吸一样自然而娴熟，引领我的生活，走向更美好的明天。