自在人生的核心

自在人生的核心

点滴骨血

阳明心学核心：

1.心即理，

2.格物致知，

3.知行合一。

心即理就是般若智慧，就是一心三藏，后面两条就是具体的行动。

做到这三点，就把一切的烦恼都度了。

希望家人们都能活出你丰盛的丰盛，远离你丰盛的匮乏，让自己的自性（本自清净，本不生灭，本不动摇，本自具足，能生万法）随心所现。

格物致知具体方法：

你周围的人事物让你不舒服时，不要努力去改变外境（子女，爱人，父母，公婆，已经发生的事），那是徒劳无功的，因为那是果，是你的心投射出来的结果，在果上打转永远走不出来！

你要从外面收回力量，你只需要内观，觉察体验自己的情绪。

当你感觉不好时，无论何种原因，无论多大程度，请接纳它，体验它，能体验多久就体验多久，能体验多深就体验多深。不要去评判它，抵制它，转移它，忽略它，分析它。体验，就只是体验。

当不舒服的感觉流经你，没有了，一种轻松或喜悦会出来，这代表着你本次与自己的战斗胜利了，这个情绪被疗愈了，你的振频提升了，你的外境自动会转变了！

大道至简，你只需做这一件事：觉，察，受

每天都这样做，你就走在通往自在人生（活出真正的自我）的大道上了！

知行合一具体方法：

1、面对不得不做的事情时，臣服接纳，和平去做；

2、每个当下，在你力所能及的范围之内，去做自己最兴奋/渴望/快乐/喜悦/享受的事情，做到极致，对结果零期待；

3、善待自己。

自在人生的核心