有感触的文字

一

接受和允许是每一个人一辈子要去学的一个功课。而当你感到迷茫的时候，首先你要做的就是接受自己不知道该怎么做，也不知道自己该怎么办，允许自己在这里停留一会，允许自己在这里纠结一会，也允许自己在这里躺一会，因为你累了，你现在需要休息一会。

二

人生下半场，拼的是健康。愿你：

1.少吃外卖，不粗茶淡饭，荤素合理搭配，保证饮食的健康和规律性，这是远离癌症的第一步。

2.每天睡够7-9小时，晚上11点前入睡。如果有条件，请午休10-30分钟。

3.少吸烟少酗酒，保证情绪稳定。

4.不久坐，每半小时起身活动一下，每周保证一定的运动量。