今日份学习笔记|内耗是锁住的智慧

今日份学习笔记|内耗是锁住的智慧

一个没有勇气的人可能永远都在逃亡

没有勇气的人是无法面对真实的自己

总是争输赢 想证明自己比你强

内心其实是很无力的 没有自信的

方法不是身体上的以心理上的为主

觉察潜意识的方法

身体和心理不是分开的

身心是统一的～知行合一

怎么与自己做和解

不和解就是不放过自己 自作自受

形成了心灵的两极 在对抗彼此

被害者也是那个迫害者

头脑不通 头脑通了情绪感觉没有过关

表达歉意 不接受给对方时间

他也是怨和恨还在还没有结束

掉在那个角色里面出不来

解套之后变成滋养的能量

冰块融化需要长时间的温度

有耐心 处在急躁的状态时掉在里面出不来

看似在改变实际创造问题

陪练的对象另一半

关系遇到问题而是最好的成长契机

一个人走是没有问题

有两个人一起时才容易浮出问题

生命的意义是什么呢？

生命的本质是什么呢？

在关系里游泳

如影随形地影子会跟着我们

逃不掉的面对自己 不要逃避

提升自己面对自己 有勇气成长

许多的问题一直在发生

都与情绪关系有相关性

逃不掉的 身体是一个人的

过往还是有很多不爽

需要去看见 和解 能量流动起来

想要就去创造就好了

百分百想要的时候

所有问题都不是问题

成长以后所有问题就都不是问题了