瑜伽晚课冥想观想能量从顶轮进入从眉心轮出去，顶轮能感觉到能量。
早课四点起来早课没有问题，
Laya冥想的时候在50-60天左右后每次会有气打嗝出来，在我看来是排毒。
早晨有恐惧感出来，恐惧的念头出来，是清理内在潜意识。
本文标题：瑜伽感悟
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/idovoctx.html
网友评论