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2020-03-02怎样看待别人的情绪宣泄?

2020-03-02怎样看待别人的情绪宣泄?

作者: AlinaV | 来源:发表于2020-03-02 16:02 被阅读0次

    今天读一篇文章的收获颇丰。    

    不妄语,是对自己负责,也是对他人负责。如果别人觉得你整天在说假话,和你在一起就没有安全感。修行的终极目标,是将我们导向真实,而妄语却是在种虚妄之因。我们都是活在自己的内心,而非客观世界中。所以,想法、情绪、欲望就决定了我们的生命品质。众生被无明所惑,积累了太多的情绪和疑惑,就需要发泄,需要说出来。对于这种需要,一般人往往是不能自主的。

    我觉得,人的内心就像一个装着各种动物的动物园,而我们就是给动物投食的人。投放口味不同的食物,会有相应的动物跳出来活动。若是生命不经过有效管理,就会陷在一大堆混乱中不能自拔。虽然你会有很多想法,觉得“我就这么想的,我就喜欢这样”,其实还是在习惯中身不由己。比如你抽烟,似乎是因为自己喜欢,可马上不抽能做到吗?你讨厌一个人,似乎是主动选择,但能立刻就不讨厌他吗?如果我们有自主权,应该有决定的能力,有立刻改变自己言行和想法的能力。事实上,戒烟或改变看法都需要一个过程,才能逐步培养起对这件事的自主能力。修行,关键是培养生命的自主能力,使任何情绪无法左右我们。

    同时,我们还要对每个人本着理解的态度,这也是修习慈悲的前提。不要总是站在自己的主观立场觉得应该怎样,然后以此衡量一切。发泄或牢骚,是某些心理活动的必然结果,都是正常的。按照佛教观点,世间没有好人或坏人之分。我给它的定义,是健康和不健康的人。如果我们能这样看待并理解每个人,理解每个人所以需要发泄的真正原因,将会有更多的慈悲心,也能给他人更有爱心的实际帮助,而不只是看不惯他人的行为。

                                                                                                                                 作者:济群法师

    我觉得这片文章中,形容我们内心是一个各种动物的动物园,各种动物就是我们各种情绪,当我们遇到外界来自不同方向的情绪勾起时,就像是一种食物,引来了相应的动物跳跃一样,而这种动物就在我们心里。如果这种食物,没有动物要,那这个食物就是没有用的,所以我们要管理我们自己的内心,安于当下,使任何情绪无法左右我们。

    最后一段,世间没有好人或坏人之分,只是健康和不健康,就像我们通常说的健康层级。我们要修习我们的慈悲,不要站在我们的自己的立场,要跳出自己的模式。

    昨天读翔宇的文章,中间有一句:别人骂我,是他自己在发泄自己的愤怒,与我无关。我不起情绪,反而升起一股慈悲之心,能看到对方的艰难,为对方流下慈悲的眼泪。

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