> 昨日三件事:
##1.工作:##看疲劳相关完善大论文
反思:整理好思路在进行下去。
###2.生活:###和宝宝一起踩水,做keep,讲睡前故事。
反思:我总把打卡拖延到最后,孩子又喜欢等我睡觉,以后回家先打卡,在做别的事情。
###3. 学习演讲技巧###
##小确幸与反思:##
1.一定要先打卡在完成别的事情。
从我自身能做的:
①.不因为价格便宜而多买囤货。
②.说到减肥给自己一个希望,比如:多年后我还要优雅的去看初恋情人。
③.永远和孩子讲道理,不要让她觉得别人对她动手是应该的,别人对她好才是应该的
④.保持正念。
在生活中还要继续思考和倡导真正的节约,环保,低碳生活。
3.把青蛙变成蝌蚪:
之前的“每日青蛙”之一:发圈素材整理。
现在已经变成了日常打卡当中很小的一项,而且已经能够保证提前完成第2天的量。还在不不断的提升预备量。这是时间管理带给我的变化。把必要紧急事件转化为必要不紧急事件。让我对工作生活都更加有掌控感。
##今日三件事:##
1.工作: 完成第一章的论文
完成奖励:一个电影
2.冥想
完成奖励:
3.运动
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