以前很习惯,今天发生了一件不开心的事情,就会连续好几天都不开心,每一天都会想着同一件不开心的事情。
让自己的心情闷闷不乐。做什么都提不起精神,每时每刻都会在纠结这么一件事情。
可是,现在不一样了,就算是遇到了很烦心的事情,
都学会了闭口不向其他人提起,也不会表现得太闷闷不乐。
晚上在特定的时间就去睡觉,强行把自己烦心的事情屏蔽掉,
或者在内心和自己诉说一遍,接受今天遭受的一切,这一切都是因果
明天可能就会有不一样的事情发生呢?
也许明天发生的事情就会是好事情呢
虽然开始的时候是挺难做到,特别是满脑子都是这些有点难熬地事情
可是练习了多几遍以后,你会觉得慢慢地好像并没有那么苦难了
睡不着的时候,就闭目养神,把自己的思维放空
明天准时6点多起来,看个书,做个运动
然后该开始工作就开始工作了,一天又可以完美的开始了。
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