很多人都听说过番茄工作法。它是一个提高工作效率、增强成就感的时间管理方法。
一个完整的番茄工作法流程需要用到
1个番茄钟和3张表
《活动清单》
《今日待办》
《记录表》
具体流程是：
1.确定任务
从《活动清单》表中整理出今日需要完成的任务，形成《今天待办》表，然后从每天最重要的三件事情开始依次执行。
2.吃番茄
使用实体或电子番茄钟，设置番茄时钟：25分钟。25分钟内要保持专注，不做当前工作以外的任何事情。
到25分钟，停止当前的工作或者任务，进入5分钟的休息时间，每4个番茄时钟过后，来一个15-30分钟的大休息。
3.记录分析调整
如果过程中如遇到打断，那就先记录下来，继续完成番茄钟，同时在记录表上标记打断，完整没有打断的一个25分钟才算真正的一个番茄，随后分析《记录表》进行重新计划和预估番茄钟。
这就是一个完整的番茄工作法流程。
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