彼岸焦点分享第1453天（20220710周日）
1，听对方，听懂对方回应时并入当事人的关键字。2，面质当面质疑来访者所说的言行不一致、前后不一致、情感不一致、理想现实不一致的方面。焦点主张用温和的挑战，用不确定的语气澄清式自我揭露，即指出矛盾，又让来访看到自己的力量，探寻拥有、经验、方法为目的，咨询师说自己困惑的同时在赞美赋能当事人。3，自我揭露分为揭露情绪感受和暴露自己的经历。焦点不主张暴露自己的经历，但是如果被来访者要求说后，可以简单讲一些，但还要返回到当事人自身。4，焦点里没有阻抗，阻抗是另外一种合作方式，是一种提醒，提醒咨询师太快了，没把握好当下，提醒咨询师调整自己。没有阻抗的来访者，只有不懂调整的咨询师。5，成功的治疗是基于当事人自己做的决定，把更多的时间、空间和权力给予当事人。6，注重行动中体验新的思考，不主张解释，主张在行动中体验感受，听当事人在自己的世界里是怎样解释的。7，当在咨询中遇到希望影响别人的来访者用转移焦点的方式。 第一步：比较好奇的和来访者探讨：“是什么让您感觉如果妈妈有改变，您就会有改变呢？”，通过好奇去了解背后更多的动力，了解当事人的脉络，这一点无论是对咨询师还是来访者都非常的重要。
第二步：“不知道，您希望妈妈有哪些改变呢？”，在这一步里继续贴着来放着走，因为沟通的环节拐弯不能太急，就像开车一样拐弯太急容易翻车，所以接上第1步去探讨当事人所希望的妈妈的改变有哪些。
第三步：“如果妈妈有了这些改变之后，您会怎么样呢？”，用如果或者假设的问句，继续和来访者在未来的脉络里边去思考，并且开始试图回到来访者身上，因为最终只有回到来访者身上，才会让目标变得相对更可行。
第四步：“如果您那样之后，妈妈可能会怎么样呢？”，继续和来访者在未来的脉络里边去思考，并且让来访者看到，当他自己有变化之后，妈妈就会有变化。在未来的脉络里边去思考的好处是来访者可能会试着去思考，但是如果直接让来访者在现实的脉络里边去思考，来访者可能就会很生气：“凭什么让我先改变？”。
第五步：“那么您现在做点儿什么，妈妈可能会朝着您所希望的方向发展呢？”。拉回到现实中，因为有了前几步的铺垫，所以这个时候来访者往往是能更多的去思考自己有哪些变化的，并且在这一句问话里边问的是“做点什么，会朝希望的方向发展”，而非“你有什么改变，妈妈就会有那些改变”，我不知道大家有没有注意到这两句话的区别？前面的会感觉更简单，相对更容易实现，那么来访者也会更愿意去做尝试。
7，在咨询关系中了解当事人，包括要了解当事人表达的内容和过程，内容指的是当事人的口语讯息或所说的平面资料。过程指当事人表达信息的方法，立场和态度也就是当事人供信息时同时所传达出的感觉或影响。
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