老生常谈 vs. 力求新生

回首自己的2016，其实并不是太顺利：健康方面，出了比较大的问题；工作上没有什么进展，关键是丧失了积极工作的热情；生活上也是有些混乱，作息不正常，生活空间混乱，一些基本的技能还没有掌握；自我学习和业余兴趣方面更是乏善可陈，很少抽时间来关注喜欢的电影美剧，书，更是买的多看的少。

但是大病一场也让自己反省，开始思索要改变调整。最近集中进行了一些网络课程学习主要是整理收纳，持续学习，时间管理等等，观念上有了大的改观，也参与了一些行动，比如说天天读英文，早起早睡打卡，有时间就参加锻炼等等。但持续性比较差，比较随意，经常变更计划，也没有做好记录。

最大的一个问题，好像是想的多，做的少。不断的参加讲座活动，学习了很多，思考了很多，考虑了很多自己存在的问题，但是很多都没有转化成行动。而且没有把心中的想法写下来，只是一个劲儿在脑子里想，所以不是很明晰。

现在，站在新年这个节点上，想把自己的目标明确起来，做一个书面的记录，以见证督促自己。

今年确定两个主要的目标：提高身体素质，提高英语水平。两个10分钟。

健康方面：每天锻炼10分钟。

因为身体现在还比较虚弱，主要以每天慢跑，靠墙蹲，小燕飞，仰卧起坐为主，体质好点再加跳绳游泳。一周完成五次就算及格。记好健康笔记，登记好活动的项目时长，保留明确的记录。

英语学习方面：每天阅读10分钟。

主要以阅读原版书为主，通过阅读，来保持对语言的兴趣和语感。今年的目标，是把哈利波特的七本书全部读完，跟着乐乐老师读完success。最近的实践发现，朗读也很喜欢每天拿出十分钟左右的时间来读一段文章，可以结合正在学习的文章，或者是哈利波特，每次都录一个音生成记录，每周统计一下时长和次数，督促自己学习下去。

最最普通的 new year resolution，老生常谈的调子。但是希望能持续行动，通过记录和分享，借助网络的力量，督促自己坚持下去，获得新生。

是以为记。

老生常谈 vs. 力求新生