自我的要求是对的，是重要的，但是必须量力而为，做我能做的事，切莫好高骛远，勉强自己去做能力不及的事，加上自信心欠缺，更会有裹足不前，患得患失的阻碍，最终无法达成自设的目标，而产生严重的挫折感，久久不能再读，向前迈步，陷入沉重压抑的可怕循环中。
每个人成长的过程都是需要呵护，鼓励的，就像是一盆美丽的盆栽，要细心地浇水，修剪施于营养素，每天用欣赏的眼神，用温暖的话语去关怀，去对话，在能量的世界中永远是正能量在支持着万物生长，如何在正能量与负能量之间去选择？看你的感悟。
教育不是逮住孩子的错事，让他们改正，而是努力捕捉孩子做的正确的事去欣赏。
教育孩子的三面魔镜：
1、放大镜把孩子的优点放大，来看孩子有好的表现，立刻称赞，以此增强孩子的荣誉感和自信心
2、缩小镜把孩子的缺点缩小来看，对孩子的无心之错，要宽容淡化他的疏忽安慰之语，在陪同他一起检讨改进的方式
3、望远镜把孩子的前途放远来看，放下焦虑和功利心态。
非常有效的沟通，四部曲：
“我看到……”(无责备的具体行为描述)
“我觉得……”（我的感受）
“我认为……”（我的观点信念）
“我希望……”（我的期待）
所以有效，是因为在这种沟通模式中，对方能够明白我的感受，观点，期待，因而加强了彼此的了解和信任。
把“谢谢”改成“谢谢你”，
把“随便”改成“听你的”，
把“我不会”改成“我可以学”，
把“听明白了吗？”改成“我说明白了吗？”
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