误区：产后的首要目标是减肥
谈到产后修复，你第一概念是什么，你想到的产后修复是什么，那么我们接触到的，就是很多学员还没有开始做产后修复之前，大家所想到就是找我要快速的减肥、减脂，只要瘦下来就可以。那么首先我特别想要提醒大家，这是一个很大的误区，因为产后修复绝对不是只是一个减肥，减脂只是让你瘦下来。而产后修复首先是身体的内在修复！
提到产后修复，一般都会想到我要做腹直肌分离的修复，盆底肌修复，但实际上，产后我们的身体发生的变化，不仅仅只是盆底肌的松弛和腹直肌的分离而已，因为我们的人体的身体是一个整体，包括我们的骨盆会打开，甚至于有些女性我们的骨盆还会发生回旋，侧倾、前倾、后倾，前移。但是这些我们自己并不是很清楚，并不是很了解。还有可能出现肋骨外翻、子宫脱垂、阴道壁膨出，脊柱侧弯等等的一些问题。生完孩子以后，我们身体的这些状况有可能会变得更严重，甚至于说他发生了一些其它你所不知道的一些变化。
从健康的这个层面来说，我们在孕育的时候，就已经在分泌松弛素了，盆底肌松弛的话，漏尿、憋不住尿、没有性高潮、性欲下降等等等等，这些都是我们难以去对外人所诉说的一些小尴尬，而且这些尴尬其实会影响我们的生活体验，也包括另外的一些其他的各种不适，便秘，腰酸背痛，然后身体非常容易乏累等等等等，从健康的层面来说，这都是由内而外所体现出来的，这完全不仅仅只是我们外在的一个局部的一个肥胖所能够去解决的。
写给产后妈妈的…
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