神奇的神门穴

      什么是幸福？我想，对于失眠的人来说，莫过于能睡一个好觉了！

        不知道是不是年纪渐长的缘故，我失眠了三个星期，每天晚上辗转反复，难以入睡。年底工作也特多，休息不好导致精神状态不佳，工作效率极其低下，每天加班加点都做不完，感觉压力山大。

      昨天和同事聊起这事，一位年长的同事问我，是不是没有泡脚的原因？我这才恍然大悟。真是当局者迷啊，平时都知道的事情，到了自己身上却怎么如此糊涂。

      当晚临睡前，我兴冲冲的烧水泡脚后上床，可还是没有顺便入睡。先生说去医院开点安眠药吧，我说这样不好，万一有依赖性怎么办？先生说，两权其害取其轻，先能睡一觉再去医院看看。可是我并不想去医院，吃一大堆未必有效果的药。

        那还能有什么方法呢？正当百愁莫展的时候，忽然想起爸爸教过我按摩的神门穴，而且想起以前曾看到的一本书说里过：神门一按，好梦自然来。我怎么就忘记了呢？

神奇的神门穴

      神门穴，位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

        中医说“心藏神”，而神门穴有补心益气、安神降火之功，是治“心”要穴，尤其在治疗神志疾病方面有极好的疗效。经常按摩可以治疗失眠、心悸、心痛、高血压、心绞痛、癫痫、神经衰弱等症状。

神奇的神门穴

        于是昨晚不断的给这个穴位刺激、按压，清醒和恍惚中好象能睡着了，尽管睡眠质量不是很高，早上醒来心里已经有了小小满足。

        今天中午睡觉的时候，还是睡不着，就再次按压神门穴，居然进入了深睡眠，醒来精神百倍，真是可喜可贺啊！

        后来在上百度去查阅了一下关于神门穴的资料。我们日常生活当中如果由内燥滋生、心火上扬，脾、胆受寒等情况引起的失眠症状，这个时候刺激神门穴，不仅可直接滋养心经的气血，同时可以起到抑制心火的作用，使整条心经都活跃起来，连带地疏通其他脏腑的经脉气血，令全身的血气运行不受阻滞，对失眠有很广泛的治疗作用呢。

        这么神奇的穴位，看来我得从今晚开始，每天睡前按压神门穴，保佑我轻松入睡，改善我的睡眠质量！