减肥第十七天

2024年1月10日，减肥进入第十七天，也是最后三天了。

今天终于按照净空裸称了体重，今天体重68.35公斤，和2023-12-17的69.4公斤相比，体重下降了1.05公斤。

昨晚睡的晚，今天又要早早去岭南电缆客户那边跟进几件事，所以早上时间未免有点紧张。

运动情况：跑步两公里，走路0.8公里。

早餐：小米粥，黄瓜，鸡蛋。早餐吃的有点少，但确实有点匆忙，只能对付一口。

在岭南那边，原本想他们工作餐都是以主食米饭为主，不适合我的减肥运动，就想午饭时自己出去找家小店点份西红柿炒鸡蛋，蔬菜来当午餐，但邓师兄今天主要为招待徐师兄，专门在小餐厅请我们吃午饭。里面的海鲜，蔬菜都是符合减肥运动要求的，算是免去了出去找吃的麻烦。

午餐：蔬菜汤，虾，贝。清蒸鱼。

下午北欧化工的技术和销售人员过来岭南，沟通明天DYM517材料开机的事情，在此期间也去拜访了岭南李总，洽谈了项目合作的事。

晚上邓师兄即为招待徐师兄，也为招待北欧化工的人，所以晚上去吉田农庄去吃，也准备了两瓶白酒。

不过我即没有在席上吃违背减肥运动的食品，也没有喝酒，仍然保持减肥要求的状态。既然参加了这项运动，就要抵制与该运动相悖的活动，而抵制的过程可以说是反人性的过程，也是修炼自己的过程。

晚餐：醋泡萝卜，烧鹅，酸汤牛肉，藕尖。

明天早上计划再去祈福医院空腹测血糖血脂尿酸，测完再去口腔医院，口腔拆线。如果拆线后体检结果出来，血糖等指标正常，就准备单方面结束减肥运动。