[人生答疑馆114] 如何在高度内卷中活下来

在当前的竞争激烈的内卷化环境下，考生升学和毕业生求职如何活下来其实需要多方面的努力和聪明的策略。以下是几个建议：

1. 建立个人品牌和竞争力：不仅需要在学业和专业技能上有高水平的表现，还需要在社交媒体上建设个人品牌，积累人脉和声望，提高个人的竞争力。

2. 不断拓展视野和学习：除了专业知识外还需要具备跨学科的知识背景和创新思维，可以多读书、多去实践和体验，开阔自己的视野和见识。

3. 找准自己的职业定位和方向：应该在学术、职业、兴趣等多个方面做出选择，并专注于发展相关的能力和技能。

4. 打牢基础和积累经验：在找到自己的兴趣所在领域后，要扎实打好基础，然后通过实习、志愿服务等方式积累实践经验。

5. 维护身心健康和平衡：要有良好的心态、合理的社交、运动和休息，保持身心健康，调整适当的心理和情感状态。

总之，在内卷环境中活下来需要有多方面的努力和策略，还需要有足够的兴趣、热情和自信去迎接挑战。