许玲第11天打卡
下午孩子去楼下我同事家，找同龄的经常一起玩的伙伴玩扑克，两人不知怎的，没有多大会儿，我儿子就气鼓鼓的回来了，我看到儿子满脸生气的样子，我的背后有一个想法冒出来:这孩子，太爱生气，心态不好，遇到事就生气。我因此被他的情绪扰动，想要发火。突然另一个念头出现在我的脑海中:这是他的事情，和我无关。看到孩子遇到问题，出现情绪，我应该做的是:第一步:看到、理解他的感受和情绪。于是我平静的说了一句:我看到你很生气的样子，发生什么事了？他恶狠狠的瞪了我一眼，吓了我一跳，我害怕他把火发在我身上，如果他发泄在我身上，我可能就控制不住自己的情绪，怒了。结果他没有再吭声。第二步:暂时不问，我忍住心中的好奇和情绪，心平气和的继续做自己的事情。……
过了一会儿，我用一件好玩的事情，吸引孩子的注意力，没想到，他竟然高兴的被我吸引过来了，他这么快就平复了自己的怒气。听到他已经情绪平复的声音，我趁机问他:刚才去找小朋友玩，为什么那么生气回来了？他平静的告诉我:其实他俩性子都太急了，应该打牌前商量好规则就不会在打牌过程中有冲突分歧，导致不愉快，不能继续玩下去。
听完孩子的话，我内心好欣喜！今天因为我正确面对孩子的情绪，让孩子很快平复情绪，回归理性，并且合理反思分析问题的原因，找到解决问题的办法。
同时我也表扬他，当他怒气冲冲的回到家里时，并没有把自己的怒气发泄到无辜的妈妈身上，而是让自己消化了自己的情绪。
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