早餐：茶叶蛋和馒头一个
中餐：饺子6个，芥菜，莴笋炒瘦肉，白米饭半小碗，豆腐鱼头汤一碗
晚餐：菜花炒瘦肉，冬瓜鸭汤，芥菜，白米饭半碗
水果：葡萄20个左右
坚果一份，牛奶一瓶
本文标题：“超级榜样”减肥训练营的第14天
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“超级榜样”减肥训练营的第14天
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