2024.6.20

#海拔五千

1.#体重管理  2024.6.20  早，早自习无运动；晚，30分钟暴汗操。 体重管理：早，52.4，+0.4；晚，53.1，±0。6.30小目标：早51，晚52，加油！

2.#读书  《品格之路》P172-192；《农历的天空下》P65-75。

3.#君子兰班  ①最后一节早自习，复习九年级下册最后三篇文言文，做了43个字音字形填空题。

②重拍毕业照，说好的，微笑着面对离别。

③最后一节语文课，讲了两张试卷上的基础知识题目，希浩从回收站找出最后一次的作文指导课PPT，温习修订版的考场作文十四句诀，最后祝愿孩子们考出有史以来最好的成绩。

④队友问我为什么不举行毕业庆典，很简单，因为我们还需要时间来复习。

收到笑笑的便签短笺，温暖！

⑤给同学们签名留念，依然送上文化衫上的两句口号：为梦而战，顶峰相见。相信以后会不断听到孩子们的好消息。

4.#琐屑  ①中午的午饭是蛋糕。晚饭吃了黄瓜，吃了队友炒的豆角，没有敢多吃。

②下午听老魏咖啡馆讲座，读《建议》第十一条，设计导读题，制作出海报，有点成就感。

③转发海报后，去快递，十几本书。发现这周一到的一本书，其实下单了两本。退掉一本。

④晚上读书，散步，身心完全放松的感觉真好。