本文摘自 曾少贤 推荐《少有人走的路》

什么是真正的自律？

假自律，浮于表面，用表象自我安慰为了自律而自律。

选择环境、远离诱惑、分割任务。这些都是短期有效的直接方法，没有内驱力，很快就会反弹。

牛人从不以「自律」自居。他们从内心相信自己的时间是宝贵的，自己是有价值的，不会把时间浪费在无意义的事情上，把时间用在刀刃上。

价值来源于「反馈」和「榜样」。比如写了一篇技术文章，虽然刚开始热度比较低没有人点赞，但后来隔几天总有一个点赞的出现，让我知道这篇文章其实写得还可以，有人认同。这种反馈是正面的，产生一种价值感，让我更有动力去写。反馈不明显的时候就要找学习的「榜样」了，一个行业内总有一些名人和牛人，可以拿来当做榜样和目标，没有对比就没有伤害动力。

自律的中最重要的准则：推迟满足感

感受到价值之后，还有几个准则，其中最重要的是推迟满足感。

先吃苦才能吃到甜，这可能是「吃得苦中苦，方为人上人」这句话的本意吧。这是反自然的一种行为，人类的脑子趋向于「啥容易干啥」、「爽了再说」。需要额外的精力和能量去拒绝捷径，去拒绝当前，和自己的脑子对着干是非常困难的，这也是自律的最主要行为，在我看来就是自律本身。

方法：分清轻重缓急，四象限法区分事情，重要紧急、重要不急、紧急不重要，不急不重要。

看完一本书，不代表你就能做到书中指导你做的事。

读完书后，书虽然在心中，但书是书，我是我，没有啥变化。为什么？

书分两种：一种按步骤教你1234具体的做法，另一种教你更深层的原理和思维模型。

第一种书很容易，很多人喜欢读，读完就能用。但能不能用好，能不能坚持下去，却不是这本只有表层操作的书能带给你的，还得靠自己的内驱力。_{《自控力》《如何阅读一本书》《10分钟快速掌握英语单词》}

第二种书没有具体的操作方法，看起来没有什么卵用，却能让你更深刻的理解世界、理解人、理解自己，知道自己为什么要自律，塑造内驱力。_{《少有人走的路》《被讨厌的勇气》《亲密关系》《社会认知》}

最后一句话说的很好：

连自己都不了解，就去自律，不就搞错顺序了嘛？

前几年有个段子：打工是不可能打工的，这辈子都不可能打工的。说这句话的大兄弟就很了解自己。