极简生活
少而精的衣服，物品，谁会透过邋遢的外表看见优秀的内在
流水线作业，时间管理，什么时间该做什么事
刷牙时深蹲，碎片化运动
减少无效社交
五分钟以内的事，立刻去做
健康生活，吃睡动
能量点：没有兴趣点，没有兴奋点，生活哪里有奔头？
我们之所以没时间，是因为我们总把时间浪费在了三种事情上，一是没有意义的事，比如刷抖音、无效社交；二是“跑题”的事，比如老板交代你做一件事，你搞错了老板的意图，结果做完了还得从头再来；三是充满负能量的事，比如找东西。
时间：1给生活做减法，2流程化作业，3专注再专注
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