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2018-12-19

2018-12-19

作者: 天蓝小西 | 来源:发表于2018-12-19 11:27 被阅读0次

现代人强迫症似的晚睡,都快成社会问题了。扎心的是,因为努力上进而熬夜的人,只是极少数。

一个人躺在黑夜里,手机却连接着整个喧哗的世界。只要你不停下来,它永远有新鲜的东西喂养给你,我们被这块小小的电子屏幕驯养成了一只又一只信息饕餮。

第二天倦怠无神、精力不济的时候,也不是没想过要好好睡觉,可就是很容易屈服于熬夜快感,很难形成一个稳定的睡眠节奏,养成能高效恢复精力的睡眠习惯。

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