中原焦点网络初级第25期 贾素梅 坚持分享第48天20210104
这两天眼睛有点不舒服，影响到了我的心情，心里有点烦闷。
学过了重新建构，那就试着从这个事情上重新建构一下。
回想这段时间，看手机、电脑，看书，写东西，用眼时间有点长，加上屋里有暖气，还吃了炒货，身体内部应该也有火，内外夹击，眼睛就用他自己的方式提出抗议。
知道了原因，那就一个个修正吧。除了必要的打卡，减少使用手机的时间，增加屋子里的湿度，对眼部进行适当的按摩，没事时就闭目养神，停掉炒货类事物，再吃点滋阴的食物，同时改善身体的内外环境，相信会很快恢复的。
其实，应该感谢身体给我的信号，让我及时的修正不良习惯，有时光靠吃药，习惯不改，也解决不了根本问题。
感谢问题的出现，让我可以反观自己，及时调整，继续前行！
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