这真是个好名字
有句话说:让好的事情变的容易,让坏的事情变的困难。
那我就把生涯眼转化成我更容易理解,也感觉更亲切的思维过程:眼,看得见什么(起个名字),看到后感受到什么,看到后感受后认知是什么,看到后感受后认知后同步是什么,看到后感受后认知后同步后情绪是什么,看到后感受后认知后同步后情绪后个人动机和真需是什么。越多关于客观中正的“是什么”的信息,越容易判断为什么,怎么办。
简单逻辑就是:是什么,为什么,怎么办。
生涯眼=觉知=观察正念=打坐禅修=多视角,觉得这样说高大上,又更容易理解和感知到,生涯眼开眼,开眼,开眼。
反思:觉知的前提是接纳,接纳的启动键是放下我执。
网友评论