认识注意力

一、注意力是你唯一且最重要的资源
我同意李笑来老师的观点：注意力>时间>金钱。

钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源。

一个人能够集中起来有产出的注意力， 很少，一天下来，有的往往只有两三个小时而已。然而，我们凑热闹，随大流，操别人的心……这样的话，不要说能不能成功，仅仅“有收获”都谈不上。

注意力是每个人所拥有的、最重要、却被人严重忽视了的宝贵财富。

因为，你的一切价值，都是你的注意力的产出。而且，最关键的是，你的注意力，可能是你唯一能够算是与生俱来有产出能力的资源。

那么，我们该把注意力要放在什么地方呢？答案明确且唯一：成长。
把你的注意力放在你的成长上。
对个人而言，生活就是成长，没有成长就不是有意义的生活。一年三百六十五天，每天进步一点点……

既然注意力是一个人所拥有的最重要的，唯一的天然的有产出的资源，那么，注意力是如何运作的？

二、如何让你的孩子集中注意力
（一）少干扰孩子。
家长不合时机的插话，正好打断了孩子的注意力，比如孩子在写作业，家长经常端着一盘草莓，冲进来说“来吃几颗草莓，边吃边写”。

（二）提供给孩子适宜的环境。
在你需要孩子专注完成一件事情时，提供给他们做这件事情的合适环境。用物理的方法，给孩子营造一个没有那么多刺激的微环境，比如事先问孩子有没有想玩的，玩的时候只留下这一个玩具，其他的都放到别的屋子或藏起来，没有那么多新鲜的刺激，孩子自然专注了。

（三）树立一个专注的榜样。
让孩子变专注，首先你要变专注，家长是孩子天然的导师，你的行为模式会影响到孩子，尤其是陪孩子的时候千万别玩手机。

三、利用游戏思维培养孩子的专注力
1.首先要明确目标。
2.难度要和能力相匹配。
3.家长要给孩子及时和全面的反馈。