及时止损

今天自己做了一件非常愚蠢的事，让自己无比懊恼，无法释怀，真得恨不得让自己消失。

本可以避免的，但做的时候没想那么多，一旦做了又马上后悔。可以没有后悔药

这种感觉一点都不陌生，这样的类似事似乎一直在发生，每次都是自己把自己坑了。明明可以避免的，为什么让它发生了

到底是哪里出现问题？

是思维方式出了问题

怎么改？

长期的思维习惯，已经是自动化运行，很难察觉，很难阻止。

及时止损

事情已经发生了，我想到最糟糕的结果

如果最糟糕的结果无法避免，那在糟糕的结果来临之前，请把各种担忧和猜想放下。不要让假想毁了自己的心情，让损失仅限这件事导致的直接后果。

及时止损，你已无能为力改变，那就接受吧！

我需要途径让自己真的静下来，那我就把这些写下来吧