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大脑最重要的功能是思考，而不是记忆。

想要把提升自己的思考能力，最重要的方法是及时捕捉每天产生的各种想法、念头。

比如读书时、跟人聊天时、看影视剧时、走路时、吃饭时、甚至休息时等等。

这些过程，我们会产生各种各样的想法和思路，一定要不厌其烦地记录下来。

可以记录在手机备忘录里，可以记录在云笔记里，甚至用语音记录下来也未尝不可。

因为你不及时记录下来，不用说等过几天，很可能过几个小时你就会忘记。

这就给我们一个启示，想要高效率学习，就需要进行及时记录思考和输出。

那么如何进行有效记录思考呢？

02

方法很简单，就两个字：

关联。

对你有触动和感悟的内容，一定是在某个维度上跟你产生共鸣的内容。

把这些想法进行深挖，找到自己产生感悟和触动的根源，可以帮助我们更好认识自己和拓展自己，这是非常好的思考方式。

罗振宇认为，学习过程就是缝扣子的过程，即通过把新知识缝合到旧知识上，达到一种关联缝合的效果。

他的做法是，每天逼着自己写五篇阅读心得，主要是把学到的内容跟自己学过的内容、接触过的内容、熟悉的内容进行深度缝合。

字数不用过，几句话即可。

这就是一种关联学习法。

学习任何新知识，学到一个观点、方法、理论，一定要用自己的语言进行复述输出，在这过程，最重要的是把这个新知识跟自己的旧知识进行关联。

比如看电影时，遇到让自己有触动的内容时要进行反思：

哪个内容让我有所触动或感动？

为什么我被这个内容触动或感动？

这背后深层次的原因是什么？

比如，我喜欢看电影《肖申克的救赎》，经常隔一段时间就重温。

我为什么这么喜欢这部电影呢？

因为这部电影反应的主题希望，让我感受深刻。

当一个人对自己的处境、条件、环境等不满意时，就会萌生出希望过的生活和希望拥有的精神。

一个人越欠缺什么，就越想去关注什么。

因为苦于寻求自己的道路，所以就对“希望”“努力”等字眼，特别认同。

再比如，我今天在生财社群中看到了“只打甜蜜区的球”这个说法，一下子击中了我。

这个说法，第一次接触到是在古典老师的《跃迁》一书。

当时并没有任何感触和想法。最后也不了了之。

再次看到这个提法，瞬间把自己都关联经验点燃。

这种关联，也让我更加愿意去认真学习总结这个概念和提法。

这就告诉我们，一定要多阅读，广泛阅读。只有这样才能尽可能多接触到各种不同概念的不同提法。

让巨人之间相互印证。

03

为什么要用关联法进行学习呢？

发展心理学家阿拉斯代尔·怀特提出了“舒适区”的概念。

他认为，一个人如果只待在舒适区，能力不会得到提升，也不会让自己更好改变。

但是贸然跳出舒适区，因为本能的抗阻，又会让自己经历各种困难和挑战，最终导致失败，而且还会消耗信心和动力。

阿拉斯代尔认为，一个人真正卓有成效的成长是发生在舒适区边缘。

即跳出自己的舒适区后，不盲目增加难度，而且适当增加难度。

这样做可以尽最大可能降低大脑对于自我保护机制的唤醒和启动。

通过关联和触动，可以让我们把困难发生在舒适区边缘，通过这种低难度地、及时反馈地走出舒适区，不至于产生抗拒心理。

这也是进行关联学习的最大价值。