头脑不清醒。睡魔困扰。
一是体内湿气重。就像脑袋蒙上一层湿布。大便不成型。舌苔重。身上头上都很重。肚子胖。水肿。要健脾祛湿汤。二陈丸。
二脾气虚就是一吃完饭就觉得困。没精打采总是想睡觉。气升不上来，所以就昏沉。人参健脾丸人
三阳气虚。身体阳气不足困顿。
净空法师---念佛时昏沉
昏沉就是什么？精神提不起来，坐久了他打瞌睡，睡觉了。不但坐着会睡觉，站着也会睡觉。我们年轻的时候出家，早晚课上殿，大家都排班站在那里，就听到有人在打呼，站在那打呼，昏沉，老和尚就用香板打他，他就站在那里睡觉。还有功夫更好的，走着睡觉，在绕佛，绕佛的时候他在打呼，很厉害！所以这是个毛病。另外一种毛病是什么？心定不下来，他不睡觉，精神很好，妄念很多，那叫掉举。这是佛门讲的，这两种烦恼习气很重，都是心定不下来。关于心定不下来，掉举的人，佛用修定的方法帮助他。精神提不起来，昏沉的人，一个是让他绕佛、经行。经行的时候也会打瞌睡，还有个办法，叫他拜佛。所以在佛门里面，老和尚对这种人，规定他的功课，一天拜三千拜。三千拜要差不多拜七、八个小时。行，这能把他这个毛病治好
悟道法师心神是我们这个心不开朗，好像有东西阻碍、障碍住了，有东西塞住了，头脑不清醒，智慧不开。『转头即忘』，一般说的记忆力很差，讲了马上忘记。这种现象如果严重的，就是社会上讲的老人痴呆症。现在这个社会上有很多老人精神不好，他的头脑反应很差，很多事情忘记了，甚至於本来很亲近的人，他都不认得，这是较严重的。这里讲的是还不严重的，但是这个罪业深重如果没有消除，一直再造罪业，到最后就会像老人痴呆症一样，严重的就变成这样。虽然还没到这个样子，如果有这种现象，我们自己就要警觉了，这个不是好现象，要赶快忏悔，赶紧修忏悔法，赶快一心念佛。
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