24班D6晚课

作业：《 关于清理 》

你每天要大小便一样，你的情绪能量也要排泄

你清理的方法是什么呢？

1、深呼吸，回到自己内在

2、做呼吸法运动

3、走路，跑步

4、去公园自己一人

5、听音乐

6、睡觉

7、暂时放下不去想

8、逛街

9、 看电影，玩游戏