一直以来，内向似乎就被贴上了性格不好的标签。而外向，才是众人所喜欢和追捧的性格。
内向意味着，不爱说话、木讷、胆小、怯懦，甚至孤僻、不自信、悲观等！
而外向则恰恰相反，开朗活泼，乐观自信、能言会道，似乎所有美好的词都和自信有关。
性格的本质是什么？性格是稳定的吗？性格和人的关系是什么？性格好改吗？怎么改？甚至，性格这个词真的有必要存在吗？
你在童年尤其是幼年时期跟父母的相处关系中，摸索出了应对他们给的压力的方式，也就是我们长大后习得的应对方式，我们称之为性格。比如说从小就被父母要求这样那样的人，就会尝试反抗，反抗经验成功的人就被认为创造力强或强势，反抗经验失败而躲起来不动的，则就容易被认为是懦弱或谨慎。
由此可见，性格是一种压力下惯有的应对模式，既然能习得，就可更改。
比如，让自己的脾气不再暴躁，就是听见自己，看见自己。总会有人忽视你，当别人忽视你的时候，你愿意听到自己的声音吗？你愿意看到那个害怕被忽视的自己吗？你愿意在别人忽视的时候，照顾一下自己吗？你长大了，你有能力照顾自己了。当你尝试去安抚那个害怕被忽视的小孩的时候，你对被别人看见的需求就会降低，你的暴躁值也会降低。
改变消极、悲观也是如此，就是调整对现实可实现性的评估。
人之所以外在成功，归根结底就是性格的成功，性格的成功就是人是否具有在压力状态下能灵活应对的心理能力。
无须再给自己植入性格不好、不可改变、我完蛋了之类的暗示。
你可以去看见自己，给自己一束光，这样就会看见另一片天！
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