一、本周时间花销和感悟
预计一周的有效时长84小时，平均每天12小时的有效时长，实际花费73.3小时，平均每天10.5小时的有效时长。工作上花费24.5小时，学习上花费28.8小时，生活上花费20.0小时，本周花费时间最多的是写作输出和积微事务，价值最大的是关于日课的学习，让我明白了如何提升自己的行动力就从每日微行动做起吧！最有感悟的是家人陪伴和连接，因姑父的突然去世让我感慨到人生很短暂，要多花时间陪伴父母和家人，那么学习时间管理和目标管理的意义就是为了让生活平衡、从容、有序，过上自己想要的生活！
本周是积微21天时间闭环实战营的第二周，我的21天目标还记得吗？完成了多少呢？现在似乎有点想不起来了，感觉总是被事情推着走，根本没有按计划来执行，这说明我的计划能力还需要提升。那么如何计划生活才能有掌控感呢？一定要围绕目标做计划，因为人的时间精力有限，抓重点去执行才能拿到自己想要的结果。
现在回顾一下自己的21天目标：1.完成21天全勤打卡做好统计工作和21天镜子练习养成习惯；2.提升掌控感，通过时间记录找出我的高能时间，在高能时间做要事，同时固化自己的早睡早起清单；3.专注阅读，提升快速阅读的能力；这些事情虽然都在做，但我感受不到进步，所以本周的总结我希望再把目标具象化，找一个可衡量的标准，哪怕进步一点点也是真正的成长。
二、本周收获：
学习方面：
1.第二次学习时间闭环的课程，对时间记录的意义和日课的践行又有了新的理解，这些行为的背后都是为了让我们成为一个自律的人，成为更加优秀的自己。自律即自由，时间越多越自由，我们就有更多选择的权利，所以做好时间管理就是为了活在当下，专注要事，提高效率，这就是我学习的目的和意义。但我的时间闭环表格一直没有进步的原因在哪里呢？如何改进才能给我的生活带来变化呢？从制定清晰明确的目标开始吧，每天跟踪，每天回顾目标，把重要的事放在高能时间高效完成，做到平衡有序的生活。固化早起反思计划的好习惯，列出每日行动计划，完成一项就打勾，重复“现在就去做”这句话，断网排除一切干扰，相信自己可以做到就一定能做到。第一时间完成听书抄文打卡，为写作输出积累素材，洗漱时间固化镜子练习，
2.关于写领读稿的感悟：我一直拖到周五终于花了三个小时才完成了领读稿的初稿，为什么每一次写领读稿都很困难呢？第一没有总结经验，更没有改进措施，一直重复着旧的方式方法，第二对于自己不了解的内容，没有生活经历和体验，更难写出自己的感悟，所以在时间上还要再提前准备。第三我需要总结每一次写领读稿的经验和方法，通过每次写作反思，不断提高自己的写作能力。但关键点在于我的阅读理解能力急需提高，所以练习快速阅读法必须坚持做起来。下一步和审稿人沟通，希望能从中有所收获，不断积累自己的写作能力。
3.爱自己的镜子练习， 我能够和内在小孩连接上，感受到她内心的委屈和无助，我愿意帮助自己的内在小孩长大，不再评判自己，我正在做镜子练习，我坚定的爱自己！
4.参加小组会，王老师的提问对自己启发很深，我的目标是否围绕三个标签去做计划了呢？我为什么不敢想？只有把自己的想法视觉化，美好的未来才会给我带来强大的动力。相信自己，我值得拥有，我们每个人都是独一无二的自己。所谓有掌控的生活就是做自己最有价值的事情，发挥自己的优势，贡献自己的力量。
下一步：学习方面重点是输出，但没有输入哪来的输出，行动是改变一切的根本，所以在高能时间多练习快速阅读法，多总结输出，提升自己的阅读理解能力，循序渐进一步步提升自己。
工作方面：
1.本周上班4天，每天都重复着同样的工作一直没有进步，如何在工作上有创新呢？本周学习了日课以后， 我突然意识到任何改变都需要从点滴做起，那么在工作上我也可以从每天一个微行动做起呀，比如我想提高工作能力，那就从每天熟记一个知识点做起吧！
2.工作中需要大家的互相配合才能促进生产的稳定，我是否可以做到积极主动的沟通呢？所以一切的改变都需要行动，而我有多少时间是用心花在工作上了呢？
下一步：从每日记录做起吧，觉察就是改变的开始，把有限的时间用在高价值的事情上，有付出就一定会有收获！
家庭生活方面：
1.本周参加了孩子学校的春季表彰动员大会，这是一次向外连接的好机会，借此机会我连接了孩子的英语老师，希望老师帮助孩子制定合理的学习目标，从而提升学习成绩，有想法就马上行动起来，你会发现，生活就是需要不断的创新，特别感谢老师的支持，让我再一次感受到做才会有结果，什么都不做就会失去很多成长和改变的机会。所以有想法就行动，不仅可以锻炼自己的勇气，还能在行动中积累宝贵的经验和财富。
2.姑父去世，陪父母一起回老家办事，在这个过程中，我做到了和家人积极主动的连接，慢慢改变以前很被动的习惯，我发现自己在做选择上不再犹豫了，因为爱心的传递让自己变得更加坚定！
3.支持爸爸的梦想，每个人都希望体现自己的价值，爸爸喜欢按摩，他想有一间属于自己的爱心工作室，我特别支持爸爸的愿望，所以连接了盛老师，希望能够给予爸爸一些帮助。接下来就是一点点去行动吧，有想法就通过目标达成让它变为现实吧！
写到最后：
让平淡的生活多一些小确幸，多一些小惊喜，所以我要敢于创造生活，在生活中多行动，才会写出更多的感悟和故事！相信自己，多年以后，我可以通过书写的力量传递爱和幸福，给自己、家人和朋友带去更多的快乐和幸福，我就是幸福生活的传递者，让世界充满爱和幸福！为自己的梦想而努力吧！
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