先说明一点，我不是为了炫耀自己可以都去锻炼。实际上，我已经起码半个月了吧，没有锻炼。我的锻炼项目也十分简单，并且单一，就是走路，最好是快速走路。
本来医生是推荐我最好是短距离加速冲刺跑和走路混合起来。这样子对改善心肺功能十分有益，适合我的身体状况。
但是我的胯骨、大腿、膝盖和脚，真的好像功能出了障碍的，连接起来十分不畅，连走路都觉得像是一个怪异的机器人，加上畏寒、穿得超级厚，实在不好跑动。因此就是选择走路。
我走得也不快，而且也快不起来。一瘸一拐的，不过总比一点健身都不做的好。
走的时间久了，愈发相信人的身体是一个十分精密的仪器，各个组织肌肉结构都相互作用。久坐使得肩膀脖子都十分难受，尤其是左边的肩膀，让我觉得腋下被迫夹住了一个硬块，拿不掉，又十分难受。经过下午断断续续走了90来分钟，好像硬块有变小了。
虽然到了晚上，我现在在打字的过程中，又开始有硬块的难受劲了，但也比昨天好了一些。可是还是全身不得劲，好像全身的关节都在不舒服，有肿块，阻碍了关节的正常活动，还让血脉流通不畅。
运动，要运动。不管是因为运动使得全身血液循环更好，还是有助于改善身体状况，我都要坚持运动。
我要变得健康。
还要早睡早起。plus，昨天晚上不知道为社么，情绪发作，一直要看小说看到一点才睡。太伤身了。日照少了，心情又不痛快了。
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