最近参加了一项“万步有约”的活动，每天带一个计步器边走边晃悠。
“朝三暮四”：早上5：00—9：00至少走3000步，下午5：00—11：00至少走4000步，每日必须完成其中一个才有积分；
“三个配方”：连续步行，一阶段10分钟、二阶段10分钟、三阶段15分钟，此三个阶段步行期间不能停下来，且步数必须保持在（100—150）步/分钟；
“每日一万步”：每天的步数必须达到10000步，有效时间段（5：00—23：00）。
这个计步器比较贵哦，丢失损坏赔偿199，数据线丢失赔偿10元......
我们办公室11位兄弟姊妹参加此项活动，立下豪言壮语，在此比赛的100天期间，必须保证每天完成任务，争取第一名！
于是，到处可见腰上别着一个计步器，或手上提溜着一个计步器，边走边摇......
此活动重在参与，不过办公室内的同志们每天也会其乐融融地共同做一件事，也是团结友爱的一种活动。
当然，每天一万步、坚持一百天，最后结果怎么样不重要，重要的是大家为一个共同的目标而努力，期间还互相监督、互相比较，不亦乐乎。
鄙人近期更感生活不易，锻炼身体，勒紧裤腰带，多走路，少说话，迎接未来到来吧！
你懂的......
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