1.微阅读：本周打卡7次，坚持每天读3页书的微习惯持续110天。本周读《敬天爱人》2次，全书读完分14次用时3.4小时。读《与成功有约》1次，读《李嘉诚-财与智的哲学》1次，参加《思考，快与慢》共读活动3次,合计2.5小时。

2.微写作：本周打卡7次，坚持每天写50字的微习惯持续92天。本周写2000余字，完成7篇晨间日记，2篇观察日记，1篇文章，在李笑来、武志红专栏留言9次，未进入精选。

3.微运动：本周打卡7次，合计运动9小时10分钟。

4.微口才：本周打卡5次，本周合计分享36分钟。（因手机故障无法使用语音，周六周日的语音分享中断两次）

5.微修行：本周打卡7次，本周合计练习打坐1小时39分钟。

小结：本周的微习惯未全部执行。

附录：

7月28日上午参加目标达成术初级第6期结业考试（95分）

7月28日晚上参加实证理论第4期结业答辩考试（85分）

7月30日报名参加《沟通的艺术》橙共读活动

7月30日手机恢复出厂设置，导致习惯app记录和微习惯app记录全部丢失，效傲江湖app的时间开销5月20~7月30的记录丢失，唯独爱今天app上的记录保存完整，可谓不幸中的万幸。