2023/7/15每日精修

昨天写完周检视，有种像写完考卷再检查一遍的感觉。也是对发生的每件事的一个思考和反思，继而修正自己的行为。

会从模糊的状态变得越来越清晰，反思一天里哪些没做到的，下一步行动怎样可以做得更好。

昨晚在茶室呆到11点回来，坐下还是刷了快半个多小时的小红书，接近12点洗漱，在床上差不多20分钟才睡着。

修正晚上回来手机充电，固定时间做固定的事。10:00洗漱 ，回顾反思检视一天，准备休息。

在在短视频，抖音，小红书，战沁超话，消耗了很多次。养成记录时间的习惯，看看时间都去哪儿。同时花在有意义的事情上。

富兰克林每天早五晚十，清晨和晚上都会问问自己。

靠近学习模仿他们的习惯了，周检视，日检视，精修生命这件事。