感恩日志 08

D8  |  感恩日志  20190420

今天看到了群里小伙伴吴海燕写的《色彩属性和六维度》文章，受益匪浅，原来色彩分为三个属性，分别是色相，明度和艳度；还有6个维度：深、浅、冷、暖、净、肉；色相又分为12色相环，似乎记得分清色相环还能有助于PS修图技能。每个人天生就有一套仅属于自己的颜色规律。妆容和穿着并不只是由肤色决定，它是由整个头面部的整体色彩规律决定，包括与生俱来的头发、眼睛、皮肤的颜色，也可以叫做人的固有色特征，对自己的身体了解的越多，才能更好地装扮自己。“深、浅、冷、暖、净、柔”六个字决定了“个人色彩季型”。明确这些之后开始自己对号入座，我适合什么类型呢，看来一直都穿错了。

今天在公交上和商场里分别见到了两位老同学，时隔多年未见，看到之后还是很快就认出来了，主动上去打招呼，也算打破了我限制性信念中的一种。夸夸对方精神面貌状态都特别好，他们也非常开心。

群里另一位小伙伴森小登走进养老院做社工，和老人聊天读报，感受生老病死人生课题，把这种博爱之心和体验带到群里分享给大家令人动容。这让我想起傅真在《泛若不系之舟》这本书中提到的印度加尔哥达做义工时的经历，面对失智老人生活不能自理，为其清洗弄上屎尿的衣裤被褥，从开始的为难抵触到慢慢的坦然接受，其实都是分别心在作怪，不断练习与自己和解，真心佩服欣赏作出这些善举的人士。

很喜欢《被讨厌的勇气》一书，看到岸见一郎先生新的精句，贴出来勉励自己：“如何才能觉得自己有价值？其一是把自己的缺点当长处来看，其二能为别人作出贡献，其三活在此时此刻！过去并不存在，未来还没有来，即使抱怨过去，担忧未来，也不会发生任何改变，只有此刻存在着意义！人们只有当自己觉得自己有价值时，才有进入人际关系的勇气”。

老公最近采用饥饿减肥法，效果当然是很慢，一直嚷嚷要自己准备午餐带饭，我看到了很多自己DIY美食的图片总是心动，今天又看到暴走夫妇公众号里的susan素材图片，再次被唤醒自己做早午餐凹造型的想法，明早先准备菜市场逛一圈。

最近将有3场考试，即使有备考的疲惫，还是感恩这个年纪还有选择的机会，就看看我能否抓住。