对于熬夜，我也是很有发言权的。
从孕育孩子的后期开始，睡眠质量就开始下降。孩子出生后，经常夜里睡不好，熬夜渐渐地就成了习惯。这些年，能睡个囫囵觉对我来说，就是最幸福的事。
渐渐地，我也不去纠结睡没睡够八个小时的原则什么的。从一位爱学习的宝妈那里得知，是可以学习睡眠管理的。科学睡眠，应该从娃娃抓起。但苦于我知道的晚，孩子已经熬大了，但我的身体质量真的是直线下降。
不知不觉晚睡这个习惯，也保持了很多年。知道早入睡是好习惯，但实际是迟迟不愿意付诸行动。
熬夜，有时熬的是一份心情。夜深人静，看书，写字，想心事，白天没空，就拿晚上来补了。
但以身体为代价，得不偿失。现在，我在逐渐的改变晚睡的习惯，至少12点以前是要睡着的。
还是要谢谢简书这个平台，可以让我每晚坚持更完文，接着就是睡觉了，这个习惯也不错哦！
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本文标题：你是否也和我一样，爱晚睡？
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