文|含含
前段时间工作节奏赶得太紧,结果一下子泄劲的时候,恢复花了两周的时间。
所以,每周还是要固定休息的,强制性休息至少一天。
而且休息的时候要离开工作环境。
早睡虽然目前做不到,但工作不再熬夜赶进度赶一夜,把工作匀出来交给其他人一部分。
我只完成比较重要的一部分,别人不容易替代的部分。
一定要劳逸结合啊,不要再过度透支,过度劳累真的需要更久的时间恢复。
文|含含
前段时间工作节奏赶得太紧,结果一下子泄劲的时候,恢复花了两周的时间。
所以,每周还是要固定休息的,强制性休息至少一天。
而且休息的时候要离开工作环境。
早睡虽然目前做不到,但工作不再熬夜赶进度赶一夜,把工作匀出来交给其他人一部分。
我只完成比较重要的一部分,别人不容易替代的部分。
一定要劳逸结合啊,不要再过度透支,过度劳累真的需要更久的时间恢复。
本文标题:劳逸结合
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