贫穷、高龄、恐婚爱无能、日省吾生

大家好，我是李梦园，英语组的一名高中老师。来公司时间也不短了，因为自身性格的原因，跟大家也没怎么交流过，今天正好趁这个机会和大家交流一下，也许时间会相对长一点。之前应该是没有在这么多人面前做这样的一种展示、分享，英文中应该是叫presentation，我觉得今天尝试一下还挺有意思的。

“越努力，越幸福”应该是一种论断，一个结论，那么“越努力”这个条件究竟能不能推导出“越幸福”这个结论呢，今天我就来结合一下自身的经历与感触去探讨一下这个议题。

首先是一个简短的自我说明， 1989年出生，截止到今天，已经在地球上居住了10156天，个人资产也就跟这个数字差不多吧。然后我是一个怎么样的人，怎么样的现状呢？我用了“一枚贫穷、高龄、恐婚爱无能、日省吾生的文艺女青年”来定义自己。大家会发现里面的每一个条件可能都跟我之后的论证有关。

我们已经分析了“越努力，越幸福”这个题目，幸福是目的，努力是手段，那么幸福到底是个什么东西呢？

我去查了下百度百科，“幸福是一种需求得到满足后的心理感受”，这里有一个关键点——需求，对吧？

那么根据著名的马斯洛需求理论，人都有大致五层基本需要，首先是吃饱穿暖的生理需要，其次是安全需要，再次是情感方面的爱与归属感需要，更高一级的是自我发展的需要，最高的是自我实现和自我超越的需要。

古典老师也有一个“生命之花”或者叫“生命平衡轮”的系统，把生活大致分为“职业发展、财务状况、健康、娱乐休闲、家庭、朋友与重要他人、自我发展、自我实现”这八大块。越是能做到在每一个方面都平衡发展的人，可能越接近于我们常说的“人生赢家”。

而对于世界上的大多数人来说，可能都还处于满足最底层需要的层次，我们都需要拿时间去换资源，也就是说职业发展是其他一切领域的先决条件，是我们生存、发展，乃至于获得幸福的基石。

那么问题来了，如何努力呢？不能光扯价值观，不给方法论，那不就是忽悠人的鸡汤了吗？最近两个月呢，我活得还比较努力，所以可能会有一些料能拿来给大家分享。

第一个，上次杨达伟老师也提到过，记事本或者叫效率手册，每天一页，写下自己要做的事情。我这里添加的图片显示的是我今天效率手册上的内容。大家感兴趣的话我可以给你们介绍一下这里面每一个打钩项的具体内容。这是工具。

具体到方法呢，我自己大力推荐番茄工作法。番茄工作法，简单说来就是把时间划分为一个25分钟的小块，在这个时间段内你只集中精力去处理一件事，然后25分钟一到你可以休息一下，做一些调整，然后再继续进行一个番茄钟，这样劳逸结合。对于拖延症、提高工作效率都有效。当然前提是你得知道自己大概有哪些任务要完成，那么我们就推荐你先在效率手册上写下待办事项，包括你想做的事、想得到的东西，这可能就是我们所说的梦想与目标之类的范畴了。

那么第三个呢，我提到了每日总结或者说复盘，反省的过程其实就是一个让自己升级迭代的机会，我自己比较喜欢做这件事，可能也是因为这样今天才能有这么多可说的东西。

那么接下来我来复盘一下自己的11月。第一张是我11月份做的一些比较有节点意义的事情。11月1号，我开启了电子版的每日总结。本来可能只是在效率手册上写下要做的事情，但是现在我在一天结束的时候也会回顾反省一下完成情况以及记录一下可以改进的地方。

11月14号，我学做了两张PPT，等下成果会展示一下，虽然只是照葫芦画瓢，但我对这个事情还是比较满意，觉得学到了些新东西。

11月15号，我召集小伙伴订阅了李笑来老师在得到APP上的专栏，自己算是个组织发起人，虽然只是大家凑钱订专栏，但我会有一种时代弄潮儿的错觉与满足感。

11月16号，我又如法炮制组织了古典老师专栏的订购。因为这些专栏基本上都是一订一年，所以我们这群基本在网上结识的人可能会彼此陪伴一段很长的时间，我觉得回首看来也是很有意义的事情。所以我会用心去记录这些细节与时间节点。

除此之外呢，我还在网上参加了21天简笔画和配音小剧场的活动。主要是这个PPT模型有6个圈，所以我得凑6个内容哦。

这张图是我11月份的心境变化。月初的时候可以说是热血满满，我在每日总结里面写道，“我不知道我终将到达哪里，但是我知道我每天都在努力变得更好”。一直到月中旬，我的心情都是很好，或者说幸福感很强吧，因为收到了一些现实与网络上的一些积极反馈。到上个星期的时候，受到一些事情的影响，情绪有些波动，人比较消极，状态也不太好。

下面就是一些成果展示。左边的是立体字，右边的是草地字。花了一天时间，虽然不明白是怎么做到的，但照着步骤终归做出来了。现在呢，因为自己精力顾不上来，这个PPT学习已经中断了。

这是我在英语魔方秀上的两个配音作品。

这是某一天的简笔画作品，唯一稍微能看的一幅。

这是11月19号的物种日历，选这张主要是胶带好看。

接下来的两张PPT是我在网上认识的小伙伴跟我聊天记录。11月6号的时候，这个小伙伴，一个大二的英语专业的女生，说我发的每日总结对她很有启示，然后她自己也开始在自己的公众号上更新自己每天的英语读书笔记。11月18号的时候，她问我关于时间记录的事情。因为自己每天的时间记录里有一项就是每天时间记录的汇总数据截图。11月19号的时候，她跟我说自己的坚持让她又激起了斗志。这是怎么回事呢，我10月21号加入了网上一个读新概念的群，这个群主还比较有影响力，从22号开始坚持在群里朗读。这个小伙伴是9月份就加入了，后来看我天天坚持也重新开始读。11月25号的时候，这个小伙伴跟我说，她的朋友看到她在做的事，说她带来了正能量，然后她那两天心情不好，本来不想发每日总结的，但是想到我会发，所以她说她也会坚持发。我就觉得自己在做的事情，多少有了一点影响力，心里挺高兴的。

上次杨达伟老师也谈到了坚持这件事，我现在找到了两件愿意努力坚持去做的事情，一件是每天读新概念英语，一件是每日总结。这个主要是受我刚才提到的朗读群的群主的影响，他已经坚持写作1000多天，也获得了很大的影响力。我就把自己选择坚持做的这两件事当作自己的救赎。不管是阴晴圆缺，还是悲欢离合，这就是我要坚持去做的事情。一则有兴趣在，二来也是实际需要，毕竟我是靠英语吃饭的。三来我在这件事上还比较擅长，从中能获得成就感。所以坚持下去比较容易。

而这坚持的过程其实就是播种的过程，如果你没有一心朝着结果去，其实这是一个很有意义的过程。毕竟我们说，幸福存在四个维度：满足、快乐、投入、意义。需求满足的一瞬间当然是令人快乐的，但其实过程本身也自有意义在。这里所论述的情况适用于和我一样先天幸福感不强，需要通过努力、通过做事获取成果，满足需求的人。但这上面还有一句话，幸福感等于幸福商乘以满足感。我的理解是幸福是一种细胞，它可以不断繁殖，原来拥有的多的会拥有更多。像我这样原来拥有的就少的，只能在现在的基础上去做微小改进。

这两张截图，左边是我本月的时间记录数据汇总，大家可以看到虽然我好像挺努力的，但实际上睡觉的时间还是占了65%，这可能有些不准，毕竟我可承担不起一天睡这么多小时的奢侈。其他类别的时间记录很少，因为我中间对这个类别进行了调整，很多原来的记录数据随着类别更改都没有了。右边是我在这个口译训练群获得的一些正面反馈。

展示以上这些，并不是为了要显摆我多么努力。回到我对自己的界定，贫穷、高龄、恐婚爱无能、日省吾生、文艺女青年。我努力不是因为梦想，而是我无所选择，或者说是为了让自己多一些选择。人大概有三种保障体系，社会保障体系、家庭保障体系和自我保障体系。我家境贫寒，在座的各位恐怕没有比我更穷的了，也就是说来自家庭的保障体系基本上是没有的。但是作为一个有自省意识、恐婚爱无能的文艺女青年呢，我又不愿意通过婚姻改善自己的处境。毕竟我觉得这世界上没有免费的午餐，而我不愿意出于资源整合的目的，用我一生的自由来跟别人做终身的交换。作为一个有极大可能要孤独终老的文艺女青年，我必须要极为努力。

那是不是说“越努力，就越幸福”呢？我觉得至少一开始不会，因为等你的努力结出成果，需要时间。更为重要的是，一个人要面对自己的真实处境，需要极大的勇气，一开始必定是令人痛苦的。对于一个有的比别人少，要的比别人多的文艺女青年，这种痛苦尤甚。看别人没事去巴厘岛、济州岛，你就只能去老洲岛，别人天天用香奈儿，你只能年年月月用大宝。对比不要太强烈哦。

那么说到这里，我觉得在“越努力，越幸福”之前还要加个条件，就是“越明白，越幸福”。明白的人才会行动起来，要不然想的比做的多，你的需求永远都满足不了。

以上就是我今天的分享，纯属个人观点与立场，如有部分内容令小伙伴感到不适，我表示抱歉。我无富可炫，无恩爱可秀，只能展示自己的微小努力。有想法可以与我交流。