活在当下的真正涵义来自禅。有人问禅师,什么是活在当下?禅师说:吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。
活在当下,不去追悔过往,不去假设未来,只做当下的事情,其实挺难的。
生活中,我们常能看到这样的画面:两个人昨天吵架了,在今天,他们仍然怒气相对——他们活在昨天的情绪里,没有走出来。
有对夫妻因口角闹离婚。原来两人讨论彩票中奖,万一中了500万要怎么花,结果两人意见不合打起来——未来还没来,他们已在想象的未来中。
活在当下,睁开眼就是24小时,生活中不如意常有八九,我们可以选择追悔不已,也可以选择幻想未来,而真正有效是做好当下该做的事情。
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