隔两天终于又到了外面来做记录，呼吸着清新的空气。感觉真好。
1. 今天感恩营的第一课是说要在镜子面前认真看着自己的双眼，对自己说，嗨，你好，我愿意来关心你，爱护你。然后仔细观察自己，感受这种关怀。
大部分人做这个练习可能会觉得有点心理负担，感觉会比较奇怪。这可能代表了长时间没有感知自己吧。当我看着镜中的自己，这样对自己说的时候，我感觉整个人柔软下来，内心涌现出很强烈的感动。我其实开始做自我觉察很久了，但是没有这样系统的记录和对话。
我想正好利用这个机会来更好地认识自己，关爱自己。我想让内心的爱可以无障碍的流动。我希望能感知到这个世界的爱，也能回馈我的爱。
2. 这次写作课的主题是要写顿悟。一句话，一个人，一件事都可以。但是我到现在都没有想到有什么特别让我顿悟的事情。我很多次都觉得被点醒，但事后慢慢又回到原来状态，好像并没有立刻有什么改变。可能潜移默化会有，但确实不记得了。命题作文真的太难了。
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本文标题：2020-12-03感恩日记D32
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