论运动

运动，是一个永恒的话题。

做什么运动，不同人喜欢的项目也不一样：有人喜欢打篮球；有人喜欢踢足球；有人喜欢乒乓；有人喜欢羽毛球；有人喜欢攀岩，有的人喜欢武术搏击。

无论哪项运动，都需要体力，体能。也需要技巧，更需要毅力！

持之以恒，并不是容易做到的，也是考验一个人耐心的心境，定力并且不厌其烦，乐在其中，只有对一件事情感兴趣坚持做下去并不奢望从中取得多大成就，哪个项目都有做到极致的人，我们或者没有这个天赋，只是一个爱好，这就足够了，能在运动中大汗淋漓，叫头脑清醒，是我们最直接的收获。

有的老年人，独居家里甚是可怜，儿女忙于工作。什么都不做心理会空落落，精神没有寄托，这时候就有的老人家去打麻将消遣，不是说打麻将不好，只是长时间坐会对身体不好。

不如就去跳跳广场舞，伸伸腿，打打太极舒筋活血，不是挺好的吗？

鄙人喜欢的武术是咏春拳《叶问》播出之前的四五年间，就已经自学咏春了，源于鄙人瘦弱，体重跟女人不相上下。这就要求我练习的项目不需要太大的力量，你叫我去练习举重等于叫我自残，练个口吐鲜血不如呆会儿！

叶系咏春拳套拳有三套，也是基本功――小念头，寻桥，标指。

这基本的练习好了，才能实战。

个人练习咏春有个不成熟的见解，就是练习写着套路的最终目的无非是提高自己本能反应，也就是当实战状况下，本能的反应可以应付各种突发状况，没有哪个打架是有套路的，练习套路就是练本能激发自己潜能，真正街口实战要注意具体环境，具体人数而定。

试想对方是十几人，你就哥一个如何应付，最起码要保存有生力量，三十六计走为上策，跑呗！以前高中同学是练习短跑的跟蒙中一哥们冲突，那家伙回学校带出二十多人，同学果然牛，充分发挥自己的长处：撒丫子就跑，把那群人累的汗流浃背，就是保持一百多米追不上！

这就是分析了具体状况，随机应变。不要充胖子，安全第一！

我们时不时的在街上碰到一些“垃圾人”最好躲远点，因为他们出来就是发泄的，甚至就故意挑衅你，你不知道他身上有没有凶器啊！如果你手里有砖头或许可以理论，没有的话除非有龙哥的本事，再没有就有刘翔的速度，最后这个最保险，建议采纳，毕竟生命可贵，万一是精神病行凶的人是精神病呢，不是白搭一条命啊。