19年1月践行总结与反思

健康：

规律作息——早起践行的比较规律，除生病期间基本七点前起床；早睡后半月践行的不规律，第二天精力会收到影响。

饮食3333——蔬菜水果摄入量增加，甜食摄入过量，早餐营养均衡。

19年1月践行总结与反思 19年1月践行总结与反思

体重运动——孕晚期体重增加，运动减少，根据情况适当走步，最后一个半月需要控制好体重。

学习成长：

最开心——获得2019第一证《正面管教家长讲师资格证》

19年1月践行总结与反思

输入——《好妈妈胜过好老师2》、《最美的教育最简单》、公众号哈佛商业评论、公众号武志红、成长小组、易效能4.0践行、321训练营、孩子学习胜任力讲座、学神养成秘籍等。

事业：

课题内容待梳理细化

学而思测试优化

完善清单与片头对应

虚拟展示核心架构与流程标准化

关系：

亲密关系——我和爱人各有一次身体不舒服，互相照顾，彼此更理解更亲近

亲子关系——陪娃做晨起睡前习惯表打卡，陪娃做假期作业打卡，尽心陪伴，但有时会情绪管理不好，容易对大宝急躁发脾气，大宝有时不尊重我让我很生气，进一步寻找沟通方案中

家人关系——明确界限，让彼此保持适当舒适的距离。公婆送食品衣服，老妈生日送礼金，妹妹本命年送礼物

朋友关系——聚餐4次，活动3次，赠送礼物

事业关系——春节前链接

休闲：

家庭日看电影《一条狗的回家路》

永泰城亲子游

巴洛克亲子游

家庭日拍孕期全家福