“孩子特别聪明，学习成绩也很棒，可中午就是不肯午睡，还……”
“如果不好好午睡，下午学习脑袋昏昏沉沉的，怎么都打不起精神来”
昨天下午，妈妈传达了学校老师对孩子的投诉，让我必须抽时间来理一理思路了。
想想我们小时候，听到老师/爷爷奶奶喊“午休啦！！！”
内心OS是这样的：
宝宝睡不着，
又不给聊天和乱动，还要闭着眼睛，世界太黑暗了~
幼儿园，小学，初中，高中…
“午睡”一直都是作息表里的必备项，
好像我们的生活就没离开过它。
从小时候的各种不适应，
到最后走进我们的生物钟，
现在就像是一只粘人的小妖精，
让人无法抵抗。
这到底是我们主动的身体需要？
还是被动式的习惯培养？
出于习惯，我开始在网络上寻找相关的资料和信息：
中国人的午睡习惯震惊了各国友邻
一位韩国幼儿园的园长在参观中国幼儿园时，最令他惊讶的某过于作息时间表上长达两个半小时的午休时间（少见多怪啦）
对此，韩国园长解释道：
“在韩国，幼儿园孩子都是不午睡的。很多孩子中午睡多了，晚上就不肯早早就寝。再则，孩子在幼儿园的时间很宝贵，午睡等于牺牲了大量活动的时间。”
不仅是韩国，日本的幼儿园教育也秉持着这一观点。
除了韩国和日本，像美国，意大利等欧美国家的幼儿园也没有组织小朋友午睡的习惯。
那么，“睡午觉“这个颇具中国特色的习惯真的有存在的必要吗？
专家说
幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，养和能量的消耗最少，利于恢复疲劳。
要睡多久？这个问题很值得深究…
学龄前的孩子午睡时间最好不要超过2.5小时。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时；3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。
总而言之，站在中医学角度而言，午睡对宝宝还是有好处的。
但是！！
形式主义的午睡，比起睡眠带给孩子的好处，更多的是引起孩子们发自内心的反感。强制午睡，是现今中国从幼儿园，到小学，到高中……普遍存在的现象。
“即使睡不着，也要闭上眼”，这种命令式的话语让“讨厌午睡”的宝宝们也不敢不从。
那么到底应不应该强制培养宝宝的午睡习惯？
我们需要把孩子真正当作一个拥有独立人格的个体来对待，尊重孩子的选择。对于想要休息的孩子，可以安排其进行午睡。如果孩子不喜欢午睡，是不是也可以安排他做一些其它的活动。
毕竟，午睡有益目前只是中医学上的观点，对成长的帮助也是有限的。并且，韩国及西方国家也没有午睡这一说法。对于培养宝宝午睡习惯，爸爸妈妈们不必太过执着。况且，在日后工作中，大部分的公司并没有充足的午睡时间，午睡习惯反而会成为一个困扰。
我写下这段话时，妈妈和孩子已经在睡梦中。甜甜的微笑，一定是在回味学校生活的美好！！
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