文 丹宁
随着心理学的普及，原生家庭问题得到了普遍的重视和关注。
包括我自己在学习心理学之前，根本无法体察到自己的日常言行和举止，都会有原生家庭的影子，让自己循环往复，布满烦恼而又无法突破。
很幸运的是，六年前有一位好朋友推荐了三本关于心理学的书，于是我从此后，拿起就再也无法放下。
我开始积累知识，不断地完善自己，逐渐从原生家庭往复的循环中蜕变出来，进而活出更好的自己！
文 丹宁
第一 接受现实，不再寻找弥补的方法。
我和很多朋友都探讨过这样的话题：我的原生家庭不幸福，我没有自信，看到别人成长在幸福的家庭里，成年后大多自信温暖，我很羡慕，我怎样可以像她们那样，活出更好的自己呢？
提出这样问题的朋友，大多数对自己的过去充满了深深的遗憾。
遗憾一：没有一个温柔慈爱的母亲；
遗憾二：没有一个既威严又忠厚的父亲；
遗憾三：没有一个自由成长的童年；
遗憾四：没有一个和平安稳的家庭。
当这种遗憾降临到我们身上时，我们首先是抗拒和抱怨！抱怨为什么是我？抱怨自己的人生为什么不能圆满？
这种情绪和疑问，常常会让自己处于愤怒和消极之中，于事无补。而正确的做法是 接受！
接受意味着承认损失，𠄘认自己过去的遗憾，接受已经无法挽回的事实，不在以任何方式去寻找和弥补过去的那种遗憾！
以上这些道理我们好像都懂，但是我们的行动却停留在原地，继续寻找弥补的方法，寻找理想中缺失的那一半父母来作为自己的另一半。
女生可能会一直独身，等待一个全能又专一的男友出现，男性则可能会不断的与比自己成熟的女性交往，从她们身上寻找母亲的感觉！
追求一个优秀的异性，并不代表我们还活在过去的阴影里，而是我们对另一半寄予的期望太高，期望有一个人能来改变自己的生活，这种期望本身就有了问题。
因为你寻找的不是一个携手并肩的爱人，而是一个让你重新回到孩童时代，享受全方位的父母。
这个时候接受过去的损失，意味着我们不再期望有外在的力量帮助自己改变这一切。
过去的创伤是一种沉没成本，理性正确的做法是及时止损，做出改变。
改变一：不去幻想通过关系弥补过去的某些缺憾；
改变二：不去把自己解决不了的问题，转移到伴侣身上；
改变三：不要在内心深处，期盼有一个救世主来帮助你！
你要明白，正是你过往的执念让你迷失方向。也正是你在你的原生家庭里受到了伤痛，你的潜意识在操控着你的行动和感知，让你痛苦而不自知！
文 丹宁
现在，我们通过学习，改变自己的认知，让我们重新鼓起勇气，不去寻找爱，而是变成爱的本身！
你会发现，你远远比想象的还要优秀和强大。
我身边就有一位女性朋友，为了维持男友对自己的爱，一度放弃自己的爱好，全心付出成全男友的辉煌！多年过去后，男友并不为她曾经的付出而留下，而这位女友痛定思痛后，勇敢的接受了现实！
离开了那份低到尘埃里的卑微的爱，离开那个没有界限的共生关系！
女友开始积极的改变，去健身，去学习插花，去看书。一年后在朋友的帮助下，开了一家温馨的酒吧，每晚八点她都会准时在大厅中央，为来宾弹奏几支钢琴曲，优雅的背景总让人浮想联翩！
一切都是最好的安排！拥有和失去已经不重要了，重要的是我们经历的伤害最终都会烟消云散！
留下的只是我们对生命的尊重与敬畏！
你不用弥补爱的缺失，也无需等待别人的救赎！
因为你已经成为了爱的本身，你目光所及之处，皆有幸福！
文 丹宁
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