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2022年最后一个月,加倍努力

2022年最后一个月,加倍努力

作者: miss暖年 | 来源:发表于2022-12-01 17:46 被阅读0次

元旦似乎就在昨日,晃眼,2022年剩最后一个月了。翻看年初的愿望,瑟瑟发抖,接下来得加倍努力,为2022年画上圆满的句号。

【减重】

这个月有一个特别的任务就是减重。11月学习营养师的过程中,认识到肥胖的危害,尤其像我这样中心型肥胖的人。

我胖了很多年,减肥成功过两次。第一次靠跑步减重20斤后,控制饮食,两年时间不曾反弹。

第二次是产后月子期间复胖,哺乳期学习211平衡膳食法,减重30斤。今年饮食没控制住,反弹20斤。

这次痛定思痛,说是减重,更重要的是养成良好的饮食情况,希望跟着我的营养师陈燕老师学习后,可以长期坚持。易胖体质的我,管住嘴很重要。

【读书】

前段时间,和彩兔聊天,她向我安利了朝华读书。她说在这个共读社群里收获许多,当下有略微心动的我,没下决心加入。

过后我思考很长时间,读书不难,如何能把书上知识内化成自己的内容很难;如何把不同书本内容串联在一起很难。

我喜爱阅读,却又不懂阅读。一直以来,我把阅读当做取悦自己的工具,看得欢喜。偶尔心里会有小小的声音在嘀咕,要学以致用。

昨天,在007班级群里,看到桑桑(朝华读书主理人)的文章,提到潜移默化影响到孩子时,很是心动。于是,就加入了。

这个月除了朝华读书外,还有《妈妈是什么》共读社群,这本书是我的枕边书,常年翻看,常看常新。

社群有许多小伙伴一起每日共读文章,大家角度不同,可以收获许多宝贵经验。

【画画】

思维导图训练营课程结束了,这个月是思维导图空窗期,因此更要重视起来,给自己定了手绘8张思维导图的目标,相信自己可以完成。

控笔练习要继续,虽然是一直不断重复的画线条,但在画的过程可以放空和解压。这个月稍作突破,看看能不能录制绘画过程。

金句图文转译计划原创,并做成日签发布公众号。难度有点大,本来打算下个月开始执行,但是知道自己有畏难情绪,任何时候,都会觉得难,都会想退缩。

【陪伴】

上个月由于考试,对孩子的陪伴相对敷衍,这个月得认真起来。

身边好多同龄小朋友会认字背古诗写字,放在以前或许会焦虑,现在释然许多。

孩子爱玩,那就让他玩吧,在这个无忧无虑的年纪里就该玩。

当然他也不止于玩,喜欢画画拼图阅读和跳舞,必须满足他。需要我陪伴时,就全身心的陪他。

队友和小海都建议我带他去爬山,爬山对我有些挑战,尤其是独自带孩子爬山。不过还是得尝试一下,孩子同我在一起的时间偏多,一味的抗拒,不是最好的选择。

【写在最后】

时间匆匆,不抓紧行动起来,2022年就要过去了。每年到年末都捶胸顿足,希望接下来我可以完成大部分目标。

很感恩我的计划里,有许多小伙伴们相伴其中。一个人可以走很快,一群人可以走很远。

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