5月16日周检视——7组65号梁小美

5月16日周检视——7组65号梁小美 时间管理就是精力管理，上周连续出差做宣传，周末又连着出去玩了两天，很累很疲惫，虽然能够坚持早起，但是没有把精力管理好，所以状态不好。第五周的情况如下： 5月16日周检视——7组65号梁小美 5月16日周检视——7组65号梁小美

做的比较好的部分：

第一，   读书。本周在阅读上倾注的时间比较多。首先按照熊猫书院的安排，坚持每日打卡读书，周日测试，完成固定书目；其次，利用早晚洗漱的时间在“有书共读”上听了《穆斯林的葬礼》；再次，完成了4月份的精读书目《精进》。

第二，   周六带父母爬嵩山，看演出，完成了带父母出游的愿望，给母亲买了母亲节的礼物。

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第三，   带父母看演出后，第一次夜间开高速回郑州，紧张到抽筋。在行车的道路上又迈出了一步。

第四，   坚持做自己，才能影响别人。看到了周围人的改变，首先是老公和孩子，他们开始有改变的行动，比如让我休息两个人共同去打扫卫生；其次是学生，每周一的班会我都会和她们分享一些自己的做法和感触，有几个学生已经开始去听喜马拉雅，开始从小事做起，慢慢改变。很开心。

第五，尝试做各种吃的，吃各种好吃的，做一个十足的吃货。用吃点亮生活！

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需要改进的部分：

第一，   早起的时间不稳定，有4点多，也有6点多，稳定在5点半起床的目标还没有实现。

第二，   本周户外运动了两次，距离每周运动4次的目标还有差距。

第三，   本周工作不稳定，没有吃青蛙，没有反思和总结。

体会和反思

1、  关于读书，不可贪多，更多的需要反思和总结，开始学着写读后感。本周计划写《精进》的读后体会，《穆斯林的葬礼》是听书，不够全面，需要看了原著以后动笔，计划下一个写。

2、  因为出差没有写月度检视，是一大失误。坚持写周检视，没有反思就没有进步。

3、  坚持做更好的自己，用自律和自强充实自己。

4、  学会每日吃青蛙，本周要和孩子制定每日清单。

                                            2017年5月16日星期二