相信有句话大家一定都听过“世界上20%的人掌握着80%的人的财富”，那这20%的成功人士都有一个共同的习惯就是“早起”，比如：苹果CEO库克、美国第一夫人米歇尔、星巴客创始人霍华德等等，早起会让你比别人多活出半天的精彩。
很多人就说了，“哎呀，我可起不来，我离不开温暖的被窝”，我非常能理解大家的心情，在没看到早起的好处时，我和大家都是一样的，每天睡到不能再睡，匆匆忙忙地早餐也不吃，就出门赶地铁上班去了，一路狂奔，最后一秒，来到工作岗位，有时还会迟到，然后迷迷糊糊地开启一天的工作。
这样的画面是不是非常熟悉呢？
但，从我早起后，一切都改变了。
因为早起的好处实在太多了，在这里跟大家简单说三点：
第一：早起会让你精力更充沛
早晨往往是我们大脑最清醒的时候，我们可以早起后进行冥想、晨跑、阅读等，试想一下你早上去晨跑后，回来吃个营养早餐，再去上班，是不是会一整天都是精力充沛的，也能让你更好的投入到工作中呢？我就是这样的，因为我每天早上都会起床去晨跑，晨跑让我一整天能量满满，从过去我每天担心迟到的状态到后来，我从容地出门坐地铁，第一个到店里上班，这，都是早起的功劳。
第二：早起会让你告别拖延
“拖延症”真的是人民群众的一个痛，是不是，我们为什么会拖延？说完了就是懒嘛，这事儿实在懒得办啊，能拖我就拖，拖到最后一秒不行了再说，如果你养成了早起的习惯，会让你告别拖延，因为好的生活作息，会让你在工作和生活中形成正向循环，这样你做什么都会想着第一时间先去把问题解决，而不是拖着不管。
第三：早起会让你更高效
很多人不知道自己的时间都去哪了，每天陷入“白忙”和“瞎忙”的怪圈中，感觉累的不行了，还没做出什么成绩来，每个人一天都是24小时，但是如果你可以早起，就会让你更高效。
在这里给大家介绍个小方法，我们可以在前一天晚上临睡前利用清单法，将最重要的三件事提前列出来，然后每天早上闹钟一响，你就会想我要去做这三件事，就会很有动力起床，做完这三件事，你可以继续做其他的事，每做完一件事就在清单上打勾，一天下来看着这个清单你会很有成就感，你的一天也会过得更高效。
除此之外，早起的好处还有很多，我就不一一列举了，我本人也是早起受益者，从我早起到现在已经快2年的时间了，我通过早起，一年可以阅读200多本书，形成自己的知识体系，也因为早起，我总是身边第一个完成工作任务的人。很多小伙伴们会担心了，我起不了那么早，没有关系，不要一下子起太早，我们可以在现在的基础上提前一小时，慢慢地，就会养成习惯，还有人会担心一个人坚持不下去，我们可以一起在朋友圈打卡，互相监督，互相鼓励，我是早起达人，大家如果想知道怎么做到“无痛早起”，欢迎你们随时来链接我。
最后
如果你想精力更充沛
如果你想告别拖延
如果你想更加高效
那么，从明天开始和我一起早起吧，相信我，早起和不早起完全是两种截然不同的人生～！
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