秩序
曼陀罗乐队 - 未来3000
(保持稳固的秩序感,不断变更好~^_^)
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已成功完成60天写作日更挑战和趁早写作100天计划,仍在坚持日更,今天是坚持日更的第371天^_^
本文约2350字,愿你们能从阅读中收获片刻愉悦与宁静。:)
这是星星的第431篇原创内容
丹丹老师在昨天的课程里说,生命的本质是在秩序与混乱之中寻求一种平衡,我们人都向往过一种有秩序感的生活,而不喜欢混乱,但是我们仍然可以在八小时之外建立秩序感,在八小时之内允许混乱的存在。
结合她说的这些话语,回想我自身的经历,我是一个极其需要生活秩序感的人儿,一旦节奏被打乱,会有些不适应,不管是身体上还是心理上。
如果问我写作日更给我带来的最大体验之一是什么,我一定会说它让我的人生秩序感不断增强了,每天我都会留一段时间给自己,身边的人也都知道并理解支持我的习惯,不管是一个人还是和朋友在一起,我都雷打不动地持续践行着我的写作日更。
那如此说来,我的写作日更便是我现有秩序感的极大来源之一了,那么还有什么呢?借此文来梳理,我现有生活的些许秩序感吧,谢谢你来,愿你有得!
01
每日记录Excel时间日志
这是我从1月中下旬养成的习惯之一,持续坚持到现在。
记录时间,让我对于时间有了更加强烈的感知,一分一秒都在提醒着我要认真用心地生活,日日是好日。
经验|用Excel记录时间日志近40天,我有这5点想分享给你
02
用滴答清单开启美好高效的一天
已经使用滴答清单许久,尤为喜欢在一天开启之前用电脑写下今日待办事项,并在做时用滴答清单开启番茄钟来助己高效。
一个番茄钟为25分钟,过后再休息5分钟,持续循环,对时间的感知可以得到强化。
03
每天在固定时间写作
前已提及,写作日更是我每日必不可少的秩序感来源之一,每天只要完成写作日更,我都会觉得这一天能量满满,开心不已。
之前忙于毕业论文的时候一般都是晚上20:00过后写,而现在正处于放松期,主要是在下午时分写,早写完早休息。
写作时光是只属于我自己的心流时间,享受这安静自在的时光。
如果你也想让自己的人生不断有秩序感,不妨让自己日复一日地去坚持做一件事儿,许多意想不到的惊喜会发生。
04
每周复盘与计划
每周复盘,是因为写作日更自去年4月起养成的习惯,已经有52次了,而加入计划是2021年的事儿。
以一周为单位顾过往与计划未来,让我感到无比地有幸福感与充盈感,是会一直坚持下去的秩序感。
05
每月复盘与计划
每月复盘也是因为写作日更从2020年起养成的习惯,一月为期,比一周的视角拉得更长,提醒着我,每个月都要过得喜悦且富足。
在推文里做月计划则是上个月才有的习惯,无记录,不发生,用文字提醒自己下个月也要认真用心地生活。
06
固定时间早起
不管是在学校还是在家,我吃早早午晚三餐的时间都比较固定,早餐在八点左右,午饭十二点左附近,晚餐则是在六点左右。
到了该吃饭的点,我的身体都会提醒我起身去吃饭。身体是有觉知的,记得不管何时都要好好爱惜自己的身体呦!
07
固定时间吃饭
从2021年1月1日起算,已经在6点之前起床快4个月了。每天基本上都是05:50左右醒来,进入腾讯会议室打卡,然后开启一天的早自习时光。
早起为自己赢取更多的自由时间,我会将这个习惯贯彻执行到底。
08
及时记录想法
我是一个想法很多的人儿,且一定要找到出口,当这样的时刻出现的时候,我会在有道云笔记或者十年日记记录下些许想法。
是这样的习惯让我感到更加地心安且笃定,也让我在写作日更这条路上灵感无限。
以上便是我现有的秩序感的8大来源啦,是它们让我的内心在日复一日之中变得更加坚定且有力。
你是否也有在建立自己的秩序感呢?让我们一起在认真用心生活当中不断构筑人生的秩序感吧!
谢谢你来,愿你安定!❤️
END
★小互动:
你是否也正在逐步搭建自己的人生秩序感呢?
欢迎和我分享呀!
★随文附上相关的文章:
经验|硕士毕业论文复盘:在面对困难时,始终相信有冲过去的能力与勇气
坚持最美,谢谢你们看到此处~:)
愿看到此处的你有所启发,写作越坚持越快乐,越分享也越富足:)
祝你生活开心,快乐,美满,愉悦,且平安,健康,顺遂,自在。
★写在文末的话:
本文约1300字,用时40min左右,加上修改与排版,共计1h20min。
今天的文章为有感而发,愿你看得开心,祝你欢欣!
★如常记录和写文相关的小确幸:
在昨天和大前天的文章里,露露、小谦谦、爱小小和彭忠艳来和我互动啦,以截图的形式放出——
谢谢大家来和我互动呀,我会一如既往地坚持书写内心的声音,做最真实的自己!
★随文附上昨日份的感恩日记(D326/365):
❤感恩自己、家人、爱人、朋友身体健康、平安;
❤感恩自己心态平和、喜悦、富足与安宁;
❤感恩爱人给予我无处不在的爱与陪伴;
❤感恩自己有好好地阅读《像世界一样宽广地活》;
❤感恩自己在05:55前起床,开启元气满满的一天;
❤感恩自己继续用Excel记录星星的时间日志;
❤感恩自己写第52次周复盘!
认真是我的态度,用心是我的风格。
写我所做,做我所写,日益精进。
要做一个坚定的长期主义者:)
谢谢你来看我^_^
无论得意,还是失意,
都请记得拥抱生活。
星星祝你一切都好!
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